Nell’epoca dei cosiddetti talent show, la caccia al talento è diventata un’attività molto diffusa sui media. Agguerriti concorrenti competono tra loro fino all’ultima performance per dimostrare di possedere il fatidico “fattore X”. Cuochi o cantanti, ballerini o cabarettisti, solo uno su mille ce la fa a realizzare il proprio sogno…e tutti gli altri? Non avevano “talenti”? E quindi, che cos’è che fa davvero la differenza  nella “scalata al successo”?

Per rispondere a questo domande ritengo sia utile per prima cosa riflettere sulla natura del talento e sulle reali opportunità che ci sono per poterlo valorizzare.

Se guardiamo i talent show o semplicemente chiediamo l’opinione della gente, di solito le convinzioni che emergono sono le seguenti:

a) Il talento o ce l’hai o non ce l’hai: si tratta di una dote “speciale” che è appannaggio di pochi privilegiati, una fortuna  che ci si porta dietro fin dalla nascita, o meglio, ancora prima, nel momento in cui si forma il corredo genetico. Chi nasce con la “camicia”, o meglio con il “gene  fortunato”, con poco sforzo raggiungerà i risultati, tutti gli altri, per quanto si possano e vogliano impegnare non potranno mai arrivare allo stesso livello.

b) Il talento o hai la possibilità di manifestarlo oppure non ti serve a niente:  se le nostre qualità non vengono riconosciute dall’esterno, soprattutto da chi conta, non ci portano alcun vantaggio. Farsi largo è molto difficile quindi a meno che non si abbia un colpo di fortuna (o qualche santo in paradiso), il talento può restare inespresso e inutilizzato.

c) L’occasione di provare il proprio talento capita una volta sola nella vita: se si perde un treno difficilmente ne passerà un altro e quindi meglio rassegnarsi ad una vita da invisibili. Probabilmente la maggior parte dei candidati ad un talent show dopo essere stati bocciati la prima volta al provino non proveranno una seconda volta ma ripiegheranno nelle loro vite e nei loro lavori “normali”.

d) Il talento va scoperto in tenera età, altrimenti è troppo tardi: ha la possibilità di lavorare con il proprio talento soprattutto chi riesce a seguire la sua specifica inclinazione in tenera età o comunque in gioventù (pensiamo ad esempio ai piccoli pianisti, magari figli di musicisti, oppure i nuotatori che iniziano a fare agonismo sin da bambini). Se no, una volta intrapreso un percorso di studi o di lavoro non allineato con il proprio talento, una volta che si è sbagliata la strada (per responsabilità nostre o di chi non ha saputo guidarci) non si può più tornare indietro perché nessuno ci prenderebbe in considerazione. 

e) Il “successo” è alla portata solo di chi ha talento (a parte i “raccomandati”): le persone normali per quanto si impegnino non potranno mai raggiungere livelli di eccellenza per cui si devono accontentare a restare sotto il palco vivendo e lavorando senza infamia e senza lode.

Ma siamo sicuri che le cose stiano proprio così?

Il nostro successo e la nostra realizzazione personale/professionale dipendono esclusivamente dai geni che ereditiamo, dall’ambiente che frequentiamo, dalle occasioni che ci capitano, ossia da fattori al di fuori del nostro controllo?

Come abbiamo evidenziato in un altro articolo, se leggiamo le storie delle persone di successo, ci rendiamo conto che la loro principale risorsa non è stata solo e soltanto il talento “innato”. Raccontano piuttosto di aver dedicato energia, tempo ed impegno a scoprire e trovare quello che volevano, di aver avuto fiducia in sé stessi e nel loro obiettivo, di essere stati determinati di fronte agli ostacoli e alle avversità.

Alcuni di loro hanno avuto all’inizio del loro percorso uno sponsor, qualcuno che ha creduto in loro o un talent scout che ha scoperto il loro “talento”, ma altri invece sono stati fortemente scoraggiati da persone riconosciute come esperte nel proprio settore. Ad esempio a J.B. Gordon, Nobel per la Medicina 2012, il professore di Biologia del college disse che le sue ambizioni di diventare scienziato erano “ridicole” e che non avrebbe avuto “nessuna possibilità” di successo!

Diverse ricerche scientifiche dimostrano che la forza di volontà, l’impegno e la perseveranza contano quanto se non addirittura in misura maggiore rispetto al talento stesso. Se chiediamo a sportivi di tutte le discipline che cosa li ha portati sul podio, risponderanno esattamente gli stessi elementi.

Quindi è chiaro che il talento da solo non basta, ma un “qualcosa in più” degli altri bisognerà pur averlo, o no?

Possiamo dire che il talento è una “dote” particolare che ci portiamo dietro fin dalla nascita, un’attitudine, un’inclinazione che ci rende “naturalmente” bravi nel fare qualcosa, mentre la capacità si acquisisce nel tempo grazie alle esperienze che facciamo e che ci consente di mettere in atto determinati comportamenti e di raggiugere determinati risultati.

Lo sviluppo delle capacità è sicuramente favorita dal nostro corredo genetico, ma il nostro cervello è talmente plastico, (soprattutto nelle prime fasi di vita, ma non solo) che possiamo potenzialmente apprendere qualunque cosa. Il talento quindi rappresenta una “via privilegiata” di sviluppo per noi, una potenzialità da scoprire e accrescere con l’impegno e l’allenamento per essere poi trasformata in capacità e quindi in competenza.

Come scrive Tom Rath in StrengthFinder, la Forza è il prodotto del Talento per l’ Investimento, dove Forza è la capacità di produrre risultati in modo costante e quasi perfetto, Talento è una maniera naturale e spontanea di manifestarsi e Investimento è lo studio e la pratica del talento stesso.

Finora abbiamo parlato di talento sempre al “singolare”, come se ci fosse un unico “X factor”, ma se guardiamo nel dettaglio ci renderemo conto che è composto da più fattori, più talenti insieme: è la loro combinazione a fare la differenza! Ciascuno di noi possiede un mix unico rispetto agli altri, quindi non è corretto dire che qualcuno ha più talento di un altro, ma piuttosto un talento diverso.

Come insegna anche la parabola dei talenti , non conta se ne abbiamo uno, due o cinque, l’importante è scoprirli e non avere paura di “investirli”, di metterli in campo, di avere il coraggio di credere in noi stessi.

Se riusciamo a farlo, le occasioni capiteranno, oppure saremo noi stessi a crearle. Non c’è bisogno di partecipare ad un talent show, ogni giorno è un’opportunità per manifestare e accrescere il nostro potenziale.

Seneca scrisse: “Non esiste la fortuna, esiste il momento in cui il talento incontra l’occasione”.

Settembre è il mese della ripartenza dopo la pausa estiva e, come gennaio dopo le vacanze natalizie, ha solitamente un impatto significativo dal punto di vista psicologico, oltre che pratico.

C’è chi (pochi di solito) durante le ferie, magari facendo un viaggio dentro oltre che fuori di sé, si è concesso del tempo per riflettere ed ha deciso di introdurre delle novità nella sua vita, oppure chi è partito, fortunatamente, già soddisfatto di ciò che fa: queste persone al rientro nella vita quotidiana si sentono carico e non vedono l’ora di tuffarsi nel mare delle attività…!

Chi invece (la maggior parte) sotto la canicola estiva ha staccato completamente la spina, evitando pensieri e preoccupazioni, fino a lasciarsi andare alla pigrizia, al rientro può sentirsi come un pesce fuor d’acqua: come se fosse tornato da un viaggio oltreoceano e dovesse recuperare il jet leg, vaga confuso in casa, si muove per le strade di nuovo trafficate e va al lavoro (o si rimette alla ricerca di qualche annuncio) per forza di inerzia e con la mente in stand by.

Questo stato di spaesamento è accompagnato spesso da un morale basso, scarsa energia, svogliatezza, uniti a stress rispetto agli impegni che sopraggiungono ed ai ritmi che incrementano.

Se le giornate d’estate si dipanavano senza un fine né un programma definito in un clima di pacato relax ed era relativamente facile mettere da parte pensieri “scomodi”, al rientro alla vita quotidiana, tutte le scelte che sono state rimandate e i pensieri che sono stati relegati in un angolo reclamano attenzione e non possono più essere eluse.

Allo stesso tempo, non avendo un preciso obiettivo da perseguire, le giornate scorrono le senza ottenere alcun risultato e questo fa sentire insoddisfatti e frustrati.

Cosa fare quindi per ripartire in modo produttivo?

Cercare di fare cambiamenti drastici oppure “forzarsi”, impegnarsi, difficilmente può funzionare!

D’altro canto è controproducente continuare ad agire per abitudine, essere trascinati in attività che ci pesano, non ci coinvolgono davvero e che facciamo di tutto per evitare.

Come dice Seth Godin “Invece di pensare alla tua prossima vacanza, forse dovresti crearti una vita da cui non vuoi scappare”!

Per superare questo momento la prima cosa da fare, per quanto possa sembrare paradossale, è cercare di conservare il più possibile le buone abitudini estive come ad esempio:

• prendersi cura di sé (cura del corpo, attività fisica, alimentazione),
• ascoltare sé stessi, i propri desideri e le proprie esigenze, e soprattutto
• vivere nel presente (essere pienamente nel qui ed ora, godersi le giornate, apprezzare ogni momento, lasciare spazio all’intuizione  e all’imprevisto, senza dover assolutamente programmare tutto).

Riappropriarci di tutto questo è fondamentale per pianificare qualunque tipo di cambiamento e per trovare l’energia per rimetterci in moto.

Infatti è inutile oltre che dannoso entrare nel tunnel delle recriminazioni con noi stessi per quello che avremmo dovuto fare e non abbiamo fatto, delle lamentele per quello che ancora non abbiamo e dello scoraggiamento su quello che non crediamo di poter raggiungere.

Invece concentriamo i nostri pensieri su ciò che di buono abbiamo vissuto nel passato e stiamo vivendo nel presente, ricordando sempre che “nessun attimo vissuto pienamente, con tutto noi stessi è un attimo sprecato“!

Quindi, con la serenità che nasce dalla consapevolezza e dall’accettazione di sè, sarà più facile e naturale trovare la risposta a queste domande:

1. Cosa ho acquisito durante le vacanze che non voglio perdere adesso?
2. Che cosa mi rende insoddisfatto e mi crea stress?
3. Che cosa potrei eliminare sin da subito?
4. Quante energie sto sprecando lasciandomi andare senza uno scopo e quanta energia invece mi darebbe dedicarmi a ciò che mi piace?
5. In che modo posso rendere la mia vità più vicina a ciò che desidero veramente?
6. Di tutte le idee, i progetti ed i cambiamenti lasciati nel cassetto, quale adesso ha davvero senso e significato fare?
7. Qual è la cosa più piccola che posso fare sin da subito per iniziare a concretizzare quell’idea/progetto/cambiamento?

Queste domande servono per concentrarci sul presente e mettere un “punto”, per fissare i nostri pensieri, anziché continuare a farli girare a vuoto. Una volta che abbiamo fatto “ordine” nella nostra mente possiamo tracciare una linea e dare una direzione al nostro agire.

Perchè la potente forza della motivazione che ci dà la carica e ci spinge ad agire non è solo e non è tanto quella che si ottiene con qualche strategia motivazionale (per quanto utilissime) ma piuttosto quando conferiamo un senso, un significato  a ciò che compiamo.

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Ad un mese circa dall’inizio “ufficiale” della stagione estiva, con il caldo e l’afa che avanza e con la stanchezza di tutto un anno che si fa sentire, tendiamo più o meno consapevolmente a spegnere la nostra mente ed a rimandare le scelte importanti a settembre.

Dal punto di vista operativo poi la ricerca del lavoro raggiunge i minimi storici perchè questo è il periodo per eccellenza del riposo e dello svago, degli amici e della famiglia. Quindi anche le migliori intenzioni se ne vanno in vacanza, appoggiandosi alla convinzione che le attività di selezione si interrompano o comunque rallentino sensibilmente nel mese di agosto e che quindi sia inutile affannarsi più di tanto…

La stagionalità delle assunzioni nelle aziende

Come scrive su un post di Linkedin (ripreso dal blog di italiansinfuga) J. T. O’ Donnel, Career Coach americana, la ricerca del personale in USA segue, così come in Italia, dei flussi spiccatamente stagionali.

Di solito le ricerche aumentano a settembre/ottobre, quando riprendono le attività lavorative a pieno regime ed i responsabili HR sono focalizzati sul target di assunzioni previsto entro la fine dell’anno. Nel frattempo, i disoccupati o i lavoratori insoddisfatti dell’attuale lavoro, al rientro delle vacanze (sempre che siano state fatte…), si attivano o riattivano nella ricerca,  in autunno.

Dicembre è un momento cruciale di passaggio: le aziende tendono a non assumere nuove persone durante le festività, ma solitamente iniziano a muoversi per le assunzioni dell’anno seguente.

Chi cerca lavoro aspetta la fine delle festività natalizie per rimettersi in gioco, spinti dal (buon) proposito di “anno nuovo, vita nuova”. Spesso però la le aziende a gennaio non hanno ancora finalizzato il proprio budget per l’anno quindi le assunzioni non sono (ancora) una priorità.  Le attività di recruiting poi si intensificano durante il periodo che va da fine febbraio fino alla primavera inoltrata quando sono state stanziate nuove risorse finanziarie per assumere personale. L’obiettivo è anche quello di completare le procedure di assunzione prima che arrivi l’estate, quando come abbiamo detto le ricerche diminuiscono considerevolmente. E a settembre riparte il ciclo…

L’importanza di restare sempre svegli…

Se questo è l’andamento generale del mercato delle assunzioni, esistono sempre le eccezioni per cui alcune persone trovano lavoro proprio nei periodi “morti”.  Perchè se è vero che la maggior parte delle aziende non assume d’estate questo non è vero per tutte: pensiamo ad esempio ai lavori stagionali oppure ad aziende che si trovano a dover affrontare un picco di produzione oppure a dover rimpiazzare una persona che è fuoriuscita.

Inoltre vigilare mentre tutti dormono può dare un vantaggio competitivo rispetto a chi nei momenti di bassa tende a mollare la presa. Questo non significa restare sempre connessi e inviare candidature mentre siamo in spiaggia (!), quanto piuttosto controllare comunque periodicamente (potremmo dire ogni 3 giorni) gli annunci, almeno fino alla prima settimana di agosto e riprendere all’ultima dello stesso mese. Probabilmente gli annunci nuovi saranno pochissimi, ma con altrettanta probabilità possiamo dire che anche il numero di candidati si sarà abbassato sensibilmente e quindi la concorrenza sarà diminuita!

…e ancora maggiore quella di fare network…

Monitorare gli annunci è un’attività imprescindibile quando si cerca lavoro, ma tutte le statistiche ci confermano che non è quella la strategia di ricerca più efficace e funzionale.  O’ Donnel riporta che in USA addirittura” l’80% dei lavori viene ottenuto grazie a segnalazione da parte di conoscenti” e probabilmente la percentuale italiana non è molto diversa! E l’estate è uno dei momenti migliori dell’anno in cui fare nuove conoscenze in un clima rilassato e piacevole. Come scrive la Coach, “conoscerete persone, vi diranno cosa fanno come lavoro e loro capiranno cosa voi fate come lavoro…Fare nuove amicizie e coltivare quelle che già avete durante l’estate vi consentirà di “sfruttare” tali connessioni per trovare lavoro quando le assunzioni torneranno a regime durante l’autunno“.

Attenzione, questo non significa portare il CV con sè in vacanze, nè di chiedere esplicitamente aiuto nella ricerca del lavoro mentre si prende il sole! Fare networking non significa proporsi e “vendersi” a chiunque incontriamo, ma piuttosto creare contatti e avviare conversazioni significative attraverso le quali si matura fiducia e rispetto reciproco.

ma la cosa principale è…

Depurarsi e rifocalizzarsi. No, non si tratta di una ricetta di salute e benessere (per quanto possa essere applicata anche in quell’ambito!), ma di un percorso interiore da fare i cui benefici risultano presto tangibili anche all’esterno.

Se durante l’anno la nostra mente è concentrata sul fare, è anche intossicata da preoccupazioni, ansie, frustrazioni e delusioni che condizionano a loro volta i nostri pensieri e le nostre conseguenti re-azioni.

Depurarsi quindi significa lasciare andare queste tossine. Come? Concedendosi momenti di silenzio e di immersione nella natura oppure sedute di scrittura catartica che ci aiuta a liberare su carta quello che affolla la nostra mente.

Dopo essersi depurati da ciò che non vogliamo e che ci fa male, lasciamo che la mente si orienti verso ciò che ci piace e che desideriamo veramente raggiungere. Concediamoci sogni ad occhi aperti e concretizziamoli anche qui scrivendone la sceneggiatura. Nutriamoci di stimoli costruttivi: libri (o altri strumenti analoghi) di crescita personale e spirituale, storie di chi ce l’ha fatta a raggiunere i propri obiettivi e/o manuali di selfmarketing o personal branding.

Tutte queste attività, lungi dall’essere inutili perdite di tempo si rivelano fondamentali per preparare il terreno alla ripresa delle attività e della ricerca del lavoro a settembre e far nascere e crescere robuste opportunità!

L’obiettivo era chiaro nella nostra mente e magari lo avevamo anche messo per iscritto come suggeriscono tutti gli esperti di crescita personale. Ci eravamo dati una scadenza, ci eravamo organizzate tutte le attività, giorno per giorno, ed avevamo portato avanti il nostro impegno fino in fondo, con determinazione.

Può trattarsi della ricerca del lavoro, dell’avvio di un progetto autonomo oppure di un obiettivo personale, che riguarda la nostra sfera privata, quella della salute/benessere o quella delle relazioni….ad ogni modo il meccanismo è sempre lo stesso: nonostante ce l’abbiamo messa proprio tutta, il risultato tanto atteso non è arrivato!

Come reagiamo in questi casi?

Di solito le emozioni più frequenti sono le seguenti (in alcuni casi ce n’è una dominante, in altri le emozioni possono susseguirsi una all’altra):

• Rabbia: Ce la prendiamo con noi stessi, con la sfortuna o con l’universo intero! “Diamine, non è possibile”, continuamo a ripeterci, “Tanto tempo e tanta fatica sprecati inutilmente!!!“. Ci viene voglia di battere i piedi per terra o di rompere qualcosa, abbiamo il fumo che ci esce dalle orecchie, sembriamo dei vulcani in eruzione!!!
• Autocolpevolizzazione: Ripercorriamo tutto ciò che abbiamo fatto (o meno) e troviamo immediatamente una o più mancanze o errori commessi:  “Ecco come al solito!! Non ne azzecco mai una!! E’ tutta colpa mia! Non riuscirò mai a combinare nulla di buono!”…e così via! Rimuginando su tutti i fallimenti e gli “insuccessi” avuti nel passati, ci buttiamo sempre più giù…
• Stress: Percepiamo un crollo di tutta la tensione accumulata, sentendoci stanchi e senza forze ci rendiamo conto che tutte le risorse che abbiamo a disposizione non sono sufficienti, che più di così non possiamo tirare perché siamo sovraccarichi e quindi l’unico nostro pensiero è: “Non ce la faccio più…! Basta!! Mollo tutto!!”

Tutte queste reazioni emotive con i relativi pensieri correlati sono da considerarsi “fisiologiche” davanti a quella che percepiamo come una sconfitta personale:  infatti sono funzionali da una parte a scaricare l’energia in eccesso, dall’altra a riallineare la nostra mente e il nostro corpo per prepararlo ad un cambiamento. Ma se ristagniamo in questi stati d’animo negativi si può venire a creare uno stato di malessere cronico che ci sottrae energia e ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi!

Come reagire in modo efficace

Se è vero che queste reazioni “naturali” dipendono dalla valutazione negativa della situazione che abbiamo fatto “a caldo”, in modo inconscio, allora la prima cosa su cui intervenire è proprio il modo in cui la percepiamo.

E’ necessario quindi cambiare il nostro punto di vista per vedere le cose sotto una “luce nuova”. Ecco un possibile percorso da fare:

1) Accettare: anziché continuare a lottare con noi stessi  e/o con la realtà, prendiamo atto che le cose sono andate in modo diverso da quanto preventivato e che questo può succedere! L’accettazione comporta una presa di consapevolezza di noi stessi e da questo può nascere un proficuo cambiamento.

Come scrive Eckhart Tolle ne “Il Potere di adesso”: “Bisogna accettare, e poi agire. Qualunque cosa comporti il momento presente, dovete accettarlo come se l’aveste scelto voi. Dovete sempre operare con il momento presente, non contro di esso. Fatene il vostro amico e alleato, non il vostro nemico”.

2) Riflettere:  invece di cercare di forzare la situazione o agire in modo impulsivo, è importante fermarsi a riflettere per scoprire degli aspetti che prima non avevamo visto.

Potremmo scoprire di non aver ascoltato fino in fondo noi stessi prima di intraprendere quell’azione oppure che una parte di noi faceva una certa resistenza verso la soluzione che avevamo “razionalmente” scelto. Potremmo altresì renderci conto di non aver ascoltato attentamente o addirittura di aver ignorato segnali che ci provenivano dal mondo esterno, continuando ad andare dritti nella nostra strada, anziché adattarla di conseguenza.

Durante la nostra “pausa di riflessione” possiamo anche ricordare quella volta in cui tutto era filato liscio come l’olio e capire cosa avevamo pensato e fatto di diverso in quell’occasione.

Fermarci a riflettere sull’accaduto non significa rimuginarci continuamente, in  un “loop” di pensieri senza capo né coda, quanto piuttosto assumere un atteggiamento curioso di ricerca guidato dal desiderio di scoprire e di migliorarci. Ogni evento che ci accade, positivo o negativo che sia, può essere una preziose fonte di insegnamento per il futuro.

3) Cambiare: l’accettazione e la riflessione ci aprono al cambiamento. Dopo aver accettato e compreso fino in fondo quello che ci è successo possiamo attingere alle nostre risorse creative per trovare nuove soluzioni. Pensare “fuori dalla scatola” dei nostri classici schemi di pensiero  ci può portare a definire un nuovo obiettivo più allineato con noi stessi e con la realtà che ci circonda, oppure farci trovare nuove strade da percorrere o strumenti diversi da utilizzare.

Come scrive Carlos Castaneda: “Ogni via è soltanto una via. Non è un affronto a voi stessi o ad altri abbandonarla, se è questo che vi suggerisce il cuore. Ma la decisione di continuare quella strada, o di lasciarla, non deve essere provocata dalla paura o dall’ambizione. Osservate ogni strada attentamente e con calma. Provate a percorrerla tutte le volte che lo ritenete necessario. Poi rivolgete una domanda a voi stessi, e soltanto a voi stessi: Questa strada ha un cuore?”

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Quali sono i nostri veri limiti

Guardare la realtà con occhi nuovi

Viviamo in tempi davvero  difficili, complessi e incerti. Nella faticosa ricerca del lavoro capita a molti di perdere la bussola, ma anche perdere il senso di sé, del proprio valore e della propria efficacia personale. Si rischia di arrivare a non sapere più chi siamo, dove vogliamo andare e cosa sappiamo fare…

In assenza di un percorso definito da compiere, di un’identità scritta sul nostro biglietto da visita, di risposte e riconoscimenti dal mondo esterno, ci troviamo privi di quel “supporto” che prima ci poteva dare una certa stabilità ed un certo equilibrio. Ma si trattava pur sempre di un appiglio esterno che nella maggior parte dei casi non ci apparteneva e a cui accettavamo di adattarci. Ecco invece che questi nostri tempi difficili ci costringono a guardarci dentro, a farci domande che prima mai avremmo osato fare. Sono domande scomode, che possono dare una vertigine da vuoto.

Eppure è nel rispondere quelle domande che possiamo davvero ri-conoscere e ri-scoprire noi stessi, comprendere chi siamo e decidere chi vogliamo diventare. E’ nel rispondere a quelle domande che ci troviamo a prendere per mano le nostre emozioni ed a guardare in faccia quei pensieri e quelle convinzioni che ci limitano e ci bloccano.

Se scegliamo di andarci a prendere quelle risposte non scontate anziché trovarle di seconda mano, se ci avventuriamo in questo viaggio potremo scoprire risorse che mai avremmo creduto di possedere, potremo osare rischiare per i nostri sogni, potremo affrontare la realtà con determinazione e coraggio.

E’ anche vero che spesso la nostra mente è una giungla più intricata, se possibile, dell’ambiente in cui viviamo, del mondo del lavoro e della società in genere…E allora spesso restiamo fermi, confusi e incerti, sul limitare della giungla. Sappiamo che dobbiamo attraversarla ma non ci decidiamo perché abbiamo paura dei possibili rischi, perché temiamo che tutta la fatica che faremo poi non verrà ripagata oppure perché materialmente non sappiamo come fare, da che parte iniziare!

Ecco allora che possiamo affidarci ad una guida che ci accompagni. La guida non può fare il percorso al posto nostro, ma conosce il sentiero da fare, sa orientarci, sa incoraggiarci quando siamo stanchi o delusi. La guida non va in avanscoperta ma cammina al nostro fianco e ci sprona ad andare avanti. Ci procura gli strumenti utili per farci largo nella giungla, ma lascia a noi usarli per rafforzare le nostre capacità, per renderci responsabili, ossia abili nel rispondere, nell’agire in prima persona.

Cosa ci aspetta dall’altra parte della giungla?

Una nuova consapevolezza di noi stessi che ci serve per prendere una scelta coerente e motivata, che poi si traduce in azioni, nella ricerca di un lavoro così come nella costruzione di una nostra attività in proprio. La fine di un percorso segna anche l’inizio di un nuovo viaggio, perché la vita è un’avventura continua.

Ecco, se in questo articolo ho spiegato metaforicamente in cosa consiste un Coaching di orientamento al lavoro, nel video ascolterete la presentazione ufficiale che ho fatto del mio approccio ad un Convegno dedicato all’Orientamento e al Bilancio di Competenze che si è svolto a Roma il 10 maggio scorso.

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Nella ricerca di nuove opportunità di lavoro così come di un’idea  per avviare un’attività in proprio, attraversiamo un vero e proprio percorso ad ostacoli.

Non solo dobbiamo affrontare le difficoltà “oggettive” che troviamo nella pratica operativa, come ad esempio quella di trovare un annuncio in linea con il nostro profilo oppure quello di raccogliere informazioni utili nella giungla della burocrazia,  ma soprattutto  dobbiamo andare contro i nostri dubbi, alimentati dalla visione limitante e pessimistica delle persone che ci stanno intorno.

Ascoltare le notizie che provengono dai media o le previsioni statistiche non fa altro che indurci allo sconforto e all’impotenza: la situazione generale è talmente grave che non è possibile fare nulla per cambiarla. I messaggi che ci vengono comunicati sono più o meno di questo tenore: “Noi siamo vittime di questo sistema che non possiamo fare altro che subire. Ogni tentativo di riscatto, ogni speranza di farcela è una pura illusione. Non c’è nulla di sicuro. Tanto vale rimanere dove si è e non provarci neppure“.

Questo è di fatto il lietmotiv che giorno dopo giorno arriva alle nostre orecchie e le voci fuori dal coro sono praticamente inesistenti!

Molte persone che mi contattano mi raccontano di come le persone che hanno intorno (spesso i genitori, il partner, ecc) non facciano altro che scoraggiarle e dissuaderle dal tentare qualcosa di nuovo o di diverso dal conosciuto.

Di solito i messaggi che riceviamo possono essere ricondotti sotto due grandi “cappelli”:

1) Non è possibile (in generale): Cambiare lavoro, trovare un’occupazione soddisfacente, vivere delle proprie passioni, realizzare un progetto, è pura illusione. Se qualcuno ci riesce si tratta di un’isolata eccezione, di una persona “fortunata” o che semplicemente aveva già le risorse per farlo. In tutti gli altri casi si parla di una “missione impossibile”, specie di questi tempi.

2) Non è possibile per te: In questo caso il limite non è rappresentato tanto dal contesto esterno (che comunque ha un peso) ma dalle capacità della persona stessa. “Ma dove vai? Cosa credi di fare? Tieni i piedi per terra!”: queste sono le parole che spesso vengono pronunciate proprio da chi dovrebbe avere più fiducia in noi,  i nostri familiari o amici più stretti. Ci vengono ricordati i nostri limiti, i nostri insuccessi, la condizione già di per sè non facile in cui ci troviamo, per scoraggiarci dall’ottenere quello che si dà per certo sarà un fallimento conclamato.

In entrambi i casi, questi messaggi non vengono inviati con l’intento di nuocere, ma piuttosto per proteggerci da un potenziale “pericolo”. Questo ad esempio è tipico dei genitori, solitamente ansiosi e iperprotettivi, che spesso deviano le naturali inclinazioni dei figli, costringendoli a scegliere percorsi di studi non consoni alle loro attitudini e aspirazioni.

Inoltre queste persone “scoraggianti”, al di sotto delle loro paure, hanno anche  delle convinzioni radicate, frutto degli “insegnamenti” del passato che inconsciamente vogliono riconfermare. Chi va fuori dagli schemi è percepito come un folle o come un individuo “minaccioso”, perché rischia di stravolgere dei punti fissi che, anche se bloccano, allo stesso tempo danno sicurezza.

Il punto è questo: Chi ci dice che questi schemi siano ancora validi? E che lo siano per noi?

E poi, perché permettiamo agli altri di condizionarci? Di dirci cosa possiamo o non possiamo fare?

E soprattutto, chi altro può decidere della nostra vita se non noi stessi?!

Stiamo dando per scontato che altri abbiano la “verità” e che per fare una scelta questa debba essere approvata da altri!

E allora, sta a noi decidere di seguire questi messaggi, oppure ascoltarli per poi farceli scivolare addosso e andare dritti per la nostra strada.

Come non farsi condizionare

Se è vero che siamo sempre influenzati da ciò che ci circonda, è altrettanto vero che possiamo scegliere da cosa farci influenzare! Ecco come:

a) Cercare un antidoto “collettivo”: circondiamoci di persone che condividono la nostra ricerca, le fatiche…e la voglia di farcela. Per questo è utile frequentare una community, un gruppo di pari, partecipare a convegni in cui si tratta di questi temi, che possono non solo fornirci informazioni utili, ma soprattutto trasmetterci fiducia, speranza, ottimismo. (Per questo, tenete sempre d’occhio i FormAperitivi!)

2) Leggere storie di chi “ce l’ha fatta” rappresenta un vero e proprio toccasana per il pessimismo. Storie vere di chi ha superato gli stessi nostri ostacoli ed ha realizzato il suo obiettivo. Se ne trovano ben 50 sul libro dei “Wwworkers“ di Giampaolo Colletti, ad esempio, ma anche su altri testi come “Ho cambiato vita” di Serena Zoli oppure il recente “Come lasciare tutto e cambiare vita” di Alessandro Castagna e ultimo (ma non per importanza), il libro di Riccardo Luna “Cambiamo tutto – La rivoluzione degli innovatori”.

3) Iniziare a fare: anche una goccia può riuscire a scavare una roccia, bisogna far partire la prima goccia, fare degli esperimenti anche in piccolo, che ci consentono di saggiare la nostra idea…e soprattutto di mettere alla prova noi stessi, rafforzando le nostre sicurezze e allenando le nostre capacità. Il mondo attuale è sicuramente complesso e “critico”, ma allo stesso ha in sè opportunità prima inimmaginabili, come quelle offerte da internet.

Come scrive Peter O’Connor  “Non perdere mai la speranza nell’inseguire i tuoi Sogni, perché c’e’ un’unica creatura che può fermarti, e quella creatura sei tu…..L’unico responsabile del tuo successo o del tuo fallimento sei tu, ricordalo!
La libertà e’ una scelta che soltanto tu puoi fare: tu sei legata soltanto dalle catene delle tue paure.
Non e’ mai una vera tragedia provare e fallire, perché prima o poi si impara, la tragedia e’ non provarci nemmeno per paura di fallire.
Mentre noi possiamo orientare le nostre mosse verso un obiettivo comune, ognuno di noi deve trovare la sua strada, perché le risposte non possono essere trovate seguendo le orme di un’altra persona…
Se tu puoi compiere grandi cose quando gli altri credono in te, immagina ciò che puoi raggiungere quando sei tu a credere in te stesso.”

Viviamo in un’epoca difficile da comprendere e da affrontare. Sono caduti quei punti di riferimento e quei valori che prima guidavano e sorreggevano le vite dei nostri predecessori. Gli ideali etici e politici erano contrapposti, ma chiari, i percorsi di vita (fidanzamento, matrimonio, figli) e di lavoro (gavetta, lavoro a tempo indeterminato, pensione) erano definiti e programmati. L’orizzonte in cui ci si muoveva era sempre quello locale e nazionale, con un tasso di cambiamento relativamente basso, all’interno di un tempo più dilatato e prevedibile.

Ora tutto questo sembra “preistoria”, al contempo non è facile tracciare una “storia” attuale, in quanto i contorni appaiano ancora confusi e mutevoli. Quello che appare evidente è l’assenza della stabilità in tutti i settori ed il predominio della complessità e dell’incertezza perenne.

Precaria appare la vita personale e quella affettiva, precario il lavoro. Chi è un precario? Alberto Peretti, direttore della Rivista di Filosofia applicata al lavoro, lo definisce come “colui che non dà o che non riesce a dare ad essa una durata esistenziale. Chi semplicemente la consuma”.

Qualcuno potrebbe qui facilmente obiettare che la precarietà non è una scelta personale ma una necessità dettata dall’esterno.  Sono le aziende che, prese nel vortice della crisi, della riduzione dei costi a tutti i costi hanno trasformato il lavoro in un usa-e-getta di professionalità.

In realtà la visione aziendale rispecchia a sua volta quella individuale, tanto che non è possibile stabilire chi abbia determinato cosa. Come scrive Peretti, il lavoro è stato mercificato ed il suo valore si è depauperato. Il lavoratore, così come l’azienda, intende ormai il lavoro come strumento di mera sussistenza, “merce fittizia retta dal mero calcolo d’un tornaconto”.

Ecco quindi che le aziende tendono sempre di più a cercare un “lavoratore qualsiasi”, che sia tecnicamente preparato, abile e arruolabile fin da subito nella posizione, immediatamente produttivo e performante. Ed anche le persone cercano un “lavoro qualsiasi”, purché sufficientemente remunerato e il più possibile duraturo (anche se ormai sia lo stipendio che la durata contrattuale si stanno abbassando sempre di più!). Come scriveva Nietzsche ne “La Gaia Scienza”, agli albori dell’era industriale “Cercarsi un lavoro per un salario: in questo quasi tutti gli uomini dei paesi civili sono oggi uguali; per essi tutti il lavoro è un mezzo, e non fine a se stesso”.

Peccato che in questo modo sia le aziende che i lavoratori si condannino da soli ad una forte insoddisfazione e rinchiudano i propri orizzonti in un cortissimo lasso di tempo. Non costruendo una rotta verso il futuro, si è costretti ogni giorno a ricominciare da capo, fiaccati dai venti e dalle bordate esterne che rischiano sempre più di far affondare la nave.

Quali prospettive si possono aprire?

Per prima cosa è necessario ri-trovare i punti di riferimento all’interno di noi stessi. Non è al di fuori di sé che si trovano le risposte, ma solo all’interno. Non è il lavoro che dà senso all’uomo, ma è l’uomo che dà senso al lavoro. 

Bisogna ripartire da sé stessi per “dare continuità di significato al proprio agire, di riunificare le forme del loro fare in un disegno unitario” (Peretti). Questo significa ri-conoscere la propria personalità, e, ancora più in profondità, la propria identità unica e distintiva, con la sua storia e i suoi valori. Capire come i propri talenti e le proprie capacità possono essere utilizzate e fatte fruttare a beneficio di sé stessi e della collettività.

Per i motivi che abbiamo visto sopra, le persone fanno molta fatica a capire chi sono e a dare alla loro vita “uno scopo, una meta, un senso”. Non sapendo chi sono e dove sono non riescono a tracciare una linea verso dove vogliono andare. E quindi si lasciano trascinare dal caso e dall’opportunità momentanea.

Come si domanda Peretti: “Quale può essere il sommo guadagno se non l’ottenere, dal lavoro e attraverso il lavoro, il pieno riconoscimento del proprio esistere? ….In che cosa può consistere il piacere di lavorare se non nella possibilità di impegnarsi in un lavoro all’altezza della propria esistenza?”

Bisogna quindi recuperare la capacità di creare e di progettare che è insita in ogni uomo. Ce la siamo solo “dimenticata” oppure ci siamo convinti che non sia possibile per noi né praticabile in questo contesto. Peccato che tutti gli uomini di successo, ossia quelli che fanno “succedere le cose” sono convinti esattamente del contrario!

Se ri-costruiamo la nostra identità e ri-troviamo la nostra meta, il lavoro che svolgeremo non sarà più “uno qualsiasi”, un lavoro omologato, standardizzato e facilmente rimpiazzabile, ma “il nostro lavoro”, disegnato su misura per noi, in cui saremo unici e insostituibili!

Sarà il lavoro di un “artista” come lo definisce Seth Godin, guru del marketing fuori dagli schemi, pittore della Mucca Viola.  Sarà un lavoro creativo, nel senso che crea qualcosa di nuovo, un lavoro emozionale e originale, un lavoro che ci realizza perché realizza qualcosa che ha un senso, uno scopo.

Il nostro modo abituale di pensare, sentire e agire,  in una parola, la nostra personalità è qualcosa che portiamo sempre con noi sia nella vita personale che sul lavoro.

In ogni nostra interazione con noi stessi (pensieri, emozioni), con gli altri (amici, colleghi, selezionatori) e con il mondo (le situazioni che viviamo, l’ambiente di lavoro, la società) siamo caratterizzati da un certo “stile” unico e riconoscibile.

Immaginiamo di far vivere per un giorno la nostra vita a qualcun altro: come percepirebbe gli eventi? Come si comporterebbe? Molto probabilmente vedrebbe e farebbe qualcosa di diverso da noi, ottenendo risultati differenti! Questo significa che ciò che viviamo ed otteniamo (o meno) non dipendono tanto dal contesto esterno, ma da come noi ci approcciamo e reagiamo ad esso!

Il modo in cui ci comportiamo, quello che facciamo o creiamo, con la nostra mente o con le nostre mani, rappresentano il riflesso di ciò che siamo.

E a sua volta la nostra personalità è frutto del nostro patrimonio genetico, dell’ambiente in cui siamo cresciuti, dei modelli che abbiamo avuto e infine, secondo la teoria  dello Psicologo James Hillman, anche da quel nucleo di identità, l’”anima” che portiamo con noi fin dalla nascita.

Questo significa quindi che il nostro modo di essere è predeterminato?

Su questo punto le ricerche psicologiche si dividono perchè per alcuni la nostra personalità è stabile ed immutabile, ma l’approccio che ottiene maggiori riscontri è quello secondo cui  essa si evolve nel corso della vita, in base alle nostre scelte, esperienze e agli insegnamenti che siamo in grado di trarne.

Se è vero che abbiamo il nostro “marchio di fabbrica”, è altrettanto vero che non possiamo trincerarci sempre dietro un “sono fatto così”!

Un recente studio condotto su più di 8000 persone conferma che la personalità può cambiare nel tempo, portando con sé effetti significativi sul benessere e la soddisfazione che proviamo nella nostra vita.

Quindi se vogliamo migliorare la nostra vita dobbiamo iniziare a cambiare quell’aspetto del nostro modo di pensare, sentire e agire che ci sta impedendo di ottenere ciò  che desideriamo!

Che cosa possiamo fare per migliorare noi stessi?

Conoscerci: come abbiamo scritto più volte, la base di ogni crescita personale e professionale è costituita dalla conoscenza di noi stessi. Essendo consapevoli di chi siamo, di quali sono i nostri punti di forza e di debolezza sapremo su cosa fare leva per evolverci. Non partiamo mai da zero, ma abbiamo sempre dentro di noi delle risorse a cui attingere per raggiungere i nostri obiettivi.

Sperimentarci: per cambiare l’introspezione non basta, bisogna agire! Possiamo iniziare da una piccola abitudine quotidiana come quella di svegliarci prima la mattina o di leggere per mezz’ora la sera prima di andare a dormire. Sul lavoro possiamo individuare una nuova attività o progetto a cui dedicarci per sviluppare una nuova competenza!

E poi possiamo decidere di andare oltre i nostri limiti, di fare qualcosa mai provata prima, magari semplicemente il contrario di ciò che siamo abituati a fare. Non c’è per forza bisogno di lanciarci nel vuoto, possiamo utilizzare la tecnica dei piccoli passi, concentrandoci sui progressi che facciamo, un passo dopo l’altro! Andando avanti scopriremo che possiamo fare ben di più di ciò che finora abbiamo ritenuto possibile.

Apprendere: la lettura di libri di crescita personale apre i nostri orizzonti, ma ciò che conta poi è mettere in pratica ciò che leggiamo! Per questo il punto precedente risulta veramente “centrale” nel nostro discorso! Da bambini abbiamo imparato a camminare provando e riprovando, e imparando dalle nostre cadute e dai nostri inciampi. Tenere un diario personale può essere davvero utile per riflettere sulle esperienze fatte, per apprezzare i successi ottenuti e i progressi fatti, giorno dopo giorno, e apprendendo dalle sconfitte e dagli errori.

E ricorda sempre: “Per quante buone parole potrai leggere e pronunciare,  quale bene ti arrecheranno se non le metterai in pratica?” (Buddha)

Molte persone che si sentono infelici e insoddisfatte della propria situazione lavorativa restano spesso bloccate perché non riescono a trovare una strada alternativa. Pur consapevoli dell’importanza di definire un obiettivo chiaro e specifico, come insegnano tutti i libri ed i siti di crescita personale, letteralmente non sanno da che parte cominciare!

Magari sanno bene ciò che NON vogliono, ma non cosa vogliono. Si sentono prigionieri di un lavoro stretto e soffocante, ma non vedono la porta da cui uscire. Oppure vedono molte porte ma non si decidono ad aprirne alcuna perché nessuna sembra distinguersi nettamente dalle altre oppure perché hanno paura dell’ignoto che c’è dall’altra parte. E quindi temendo un pericolo che non conoscono, preferiscono rimanere dove sono, e questo sì, può rivelarsi davvero pericoloso, soprattutto nel lungo termine!

Il paradosso di questa situazione (spesso scelta inconsapevolmente) è evidente, ma come fare ad uscirne?

Se non si ha una meta verso la quale dirigersi, o si resta fermi, oppure si inizia a muoversi a caso, a zig zag, sprecando tempo ed energie!

Da dove partire quindi?

La soluzione più comune in queste situazioni di stallo è quella di rivolgere lo sguardo verso l’esterno, chiedendo consigli a parenti ed amici, oppure cercando informazioni sui trend del momento, sulle professioni più richieste oppure sui business più promettenti…

Per quanto questa strategia sia preferibile al blocco totale, perché fornisce spunti e stimoli interessanti, essa presenta due grossi limiti:

1. genera confusione a fronte di dati spesso parziali, mutevoli e discordanti tra loro
2. porta alla scelta di una strada che non è la nostra, che non ci appartiene e che quindi rischia di non essere adatta alle nostre caratteristiche e non sostenibile nel tempo.

Così, scegliendo di percorrere la strada che sembra più breve e più comoda, rischiamo in realtà di allungare e complicare il nostro percorso di ricerca!

Quando impostiamo il navigatore satellitare affinché ci conduca verso la nostra destinazione, qual è la prima operazione che compie il software?

Ci localizza: attraverso l’incrocio di più dati riconosce la nostra posizione di partenza e da quella calcola il percorso migliore da compiere. Finché il satellite  non ci trova, è inutile pure che ci mettiamo in moto perché procederemmo a caso…ed inoltre il satellite farebbe ancora più fatica a localizzarci visto che nel frattempo ci stiamo muovendo!

Analogamente dobbiamo fare anche noi quando abbiamo l’obiettivo… di trovare il nostro obiettivo, di individuare il lavoro giusto per noi o di inventarcelo, creando una nostra attività:

• Rivolgere la nostra attenzione per prima cosa dentro di noi, ricercando le risposte al nostro interno piuttosto che all’esterno;
• Ripercorrere le tappe del percorso fatto fino a quel momento, le scelte che abbiamo fatto e le loro motivazioni, i risultati raggiunti e quelli mancati;
• Riconoscere chi siamo stati e chi siamo adesso, ritrovando la nostra identità personale oltre che professionale;
• Riscoprire i nostri valori, ciò che è conta davvero per noi, ciò che ci interessa e ci appassiona;
• Rivalutare ciò che sappiamo e che sappiamo fare, le nostre capacità, competenze e potenzialità.

Sicuramente si tratta di un percorso impegnativo, ma ne vale sicuramente la pena: per fare una scelta consapevole dobbiamo prima sviluppare consapevolezza di noi stessi!

Può essere che l’illuminazione arrivi improvvisa, ma è più probabile che sia progressiva, che si sviluppi con una scoperta dopo l’altra. Può essere che riusciamo a compiere il tragitto da soli o che abbiamo bisogno di un supporto e di una guida . L’importante è metterci in un atteggiamento di ricerca e di fiducia.

Concludo con le parole di Osho: “Ognuno ha il proprio scopo, è vero, ma trovare quale sia il tuo è impossibile se non hai trovato prima te stesso. E nel momento in cui troverai te stesso, troverai simultaneamente anche il tuo scopo. Quindi non c’è bisogno di preoccuparsi dello scopo. Tutta quanta l’attenzione dovrebbe essere focalizzata sul conoscere te stesso.”

Buona ricerca!

In un periodo in cui l’incertezza regna sovrana, gli indici economici continuano la loro discesa, così come quando nella nostra vita personale e professionale non riusciamo a raggiungere ciò che desideriamo, come facciamo a sentirci felici e speranzosi? Perché quando tutto va bene è relativamente “facile” stare bene e provare emozioni di felicità, gratitudine e soddisfazione…ma quando le cose vanno male, come si fa? Già è tanto restare a galla senza affondare nella depressione, nell’apatia, nella disperazione…

Prenderci la responsabilità di ciò che siamo, che pensiamo e sentiamo è l’unica via possibile per riacquisire la nostra libertà e recuperare il controllo della nostra vita, anziché farla continuamente sballottare tra le onde del mondo esterno: questa è in sostanza la soluzione proposta da molti approcci di psicologia positiva, filosofia  e di spiritualità.

L’approccio della psicologia (positiva)

Numerose ricerche dimostrano come la felicità non sia legata a fattori oggettivi come reddito, livello educativo, condizioni di salute. Piuttosto la felicità di un individuo dipende in larga misura dal suo stile di pensiero.

Secondo la Prof. Sonja Lyubomrsky, dell’Università della California tra i fattori che influenzano la felicità personale solo il 10% è legato alle circostanze esterne, mentre almeno il 40% dipende dall’approccio individuale.  Se la felicità infatti dipendesse da “fatti oggettivi”, tutti davanti alla medesima situazione avrebbero una reazione simile. Invece è ben noto che persone diverse reagiscono in maniera diversa ad uno stesso evento.

Cosa fa la differenza? Il significato che si attribuisce all’evento, il modo in cui si interpreta l’evento stesso e il proprio rapporto con esso. Quando un evento accade, infatti, valutiamo immediatamente l’impatto che questo ha su di noi e la nostra capacità di reagire ad esso. Tanto più percepiamo noi stessi “lontani” dall’evento, tanto più resteremo sereni ed equilibrati. [Per questo si dice che è importante distaccarsi dall’evento, prenderne le distanze (fisiche ma soprattutto psicologiche) per poter vedere le cose nella loro giusta dimensione ed avere la lucidità e la serenità necessarie per affrontarlo in modo positivo]. Inoltre tanto più saremo consapevoli delle nostre risorse interiori (energia e abilità) e convinti di essere in grado di usare queste risorse, tanto più ci sentiremo sicuri di noi stessi (come dicono gli inglesi: “self-confident” ) e saremo efficaci nella nostra risposta.

Prenderla con … filosofia!

Nell’antica Grecia, la felicità era strettamente connessa all’aretè, la virtù degli “eroi” e degli uomini “nobili”, intesa come dominio di sé, capacità di auto-gestione e auto-realizzazione.

Essere virtuosi, secondo l’ideale ellenico della Kalokagathia, che rappresentava la perfetta unione tra bellezza esteriore e moralità interiore, voleva dire non cedere facilmente alle passioni ed ai condizionamenti esterni, ma riuscire a governare sé stessi per agire rettamente.

Secondo il filosofo italiano Salvatore Natoli, la felicità è una capacità espansiva della vita che tollera anche il dolore. Essere felici significa “dire sì alla vita”, essere aperti all’esperienza e capaci di accogliere sé stessi, gli altri e il mondo esterno in un’esperienza di “sintonia”.

Esistono fondamentalmente due forme di felicità:

• Eutukia, che è un’esperienza momentanea,  non determinata dalla propria volontà, che dopo un acme subitaneo, tende a scomparire velocemente.
• Eudaimonia, che è legata ad una felicità stabile in quanto significa avere un “demone” buono, una guida interiore che conduce alla saggezza, alla cura e alla valorizzazione di sé.

Il contrario della felicità, secondo Natoli, non è il dolore, bensì la noia, il senso di sazietà che ci appesantisce, ci ferma nella nostra ricerca, ottunde i nostri sensi e non ci fa vedere la bellezza che è nel mondo. Se perseguiamo la felicità non possiamo annoiarci né impigrirci, perché siamo curiosi, desiderosi di apprendere, capaci di “guardare in modo straordinario ciò che è ordinario”.

La visione spirituale, tra Oriente e Occidente

Secondo la spiritualità orientale la felicità consiste in uno stato interiore di benessere e di armonia con l’universo, che si raggiunge attraverso la pratica del non attaccamento alla realtà materiale ed anche alla propria mente, che causano la sofferenza.  Questo stato corrisponde al concetto di Mindfulness, che consiste in uno stato di attenta consapevolezza del qui e ora, di apertura mentale, di calma, di accettazione di sé e del mondo esterno.

La visione statica della felicità, fondata sul presente è in (apparente) contrasto con quella occidentale che la collega al porsi obiettivi futuri e al raggiungimento del successo. Ma a mio avviso vivere il presente e costruire il proprio futuro non sono in contrapposizione, ma anzi solo se portati avanti di pari passo, possono darci equilibrio e felicità.

Se ci aspettiamo che tutta la nostra felicità dipenda dal raggiungimento o meno di un determinato obiettivo, non solo lo viviamo con ansia e andiamo incontro ad un maggiore rischio di fallimento e di successiva frustrazione-depressione, ma ci perdiamo la bellezza del presente per un futuro che, per definizione, non-è-ancora, che è soggetto all’imponderabile.

Se ci gustassimo solo il presente acquisiamo saggezza, equilibrio, serenità, ma ci mancherebbe quell’energia, quell’entusiasmo che dà l’immaginare, il progettare e il realizzare le nostre passioni e i nostri sogni.

Gli ingredienti della felicità

Per quanto, a mio avviso, non esista alcuna “ricetta della felicità”, è possibile comprendere bene quali siano gli ingredienti che la compongono:

Mindfulness: Significa vivere immersi nel presente piuttosto che tra i ricordi (piacevoli o dolorosi che siano) del passato e le aspettative del futuro. Come scrive il monaco buddista vietnamita Thich Nhat Hanh “Ogni volta che sei consapevole e capace di vivere qui e ora, hai l’occasione di toccare con mano la felicità“.

Accettazione: Fare pace con noi stessi e con il mondo che ci circonda ci consente di avere quell’equilibrio e quell’energia che ci consentono di evolvere il nostro mondo interiore e cambiare quello esteriore. Per citare il famoso aforisma di Tommaso Moro: “Che io possa avere la forza di cambiare le cose che posso cambiare, che io possa avere la pazienza di accettare le cose che non posso cambiare, che io possa avere soprattutto l’intelligenza di saperle distinguere.”

Focus sugli aspetti positivi: Se ci concentriamo su ciò che abbiamo anziché su ciò che ci manca staremo senz’altro meglio e, secondo la legge dell’attrazione, riusciremo anche ad attrarre ciò che ci piace e che desideriamo veramente. Per farlo, possiamo dedicare del tempo a riflettere sui motivi per cui essere grati, ad esempio scrivendo un diario personale in cui descrivere le proprie emozioni e tracciare futuri obiettivi.

Cura di sé e crescita personale: Vuol dire prenderci la responsabilità di curare il nostro corpo e la nostra mente, di coltivare il nostro giardino interiore, di sviluppare le abilità e di accrescere le nostre competenze. Significa esprimere noi stessi e realizzare le nostre potenzialità, attraverso l’impegno e l’azione.

Disegno del nostro futuro: Essere consapevoli della nostra capacità di cambiare noi stessi e creare la vita che vogliamo, porta a perseguire obiettivi di vita significativi. La condizione essenziale per essere felici, però, è non focalizzarsi solo sulla meta ma godersi ogni momento del viaggio.

Impatto sugli altri: La felicità per sua stessa natura è contagiosa e si amplifica quando viene condivisa.  Come scrive Madre Teresa di Calcutta “La gioia traspare dagli occhi, si manifesta quando parliamo e camminiamo. Non può essere racchiusa dentro di noi. Trabocca. La gioia è molto contagiosa.”

Inoltre praticare l’altruismo e la gentilezza verso gli altri fa contenti non solo gli altri ma anche noi stessi!

Perché.. “La felicità è un profumo che non puoi versare sugli altri senza ritrovarti con qualche goccia addosso” (Og Mandino).

Non è stato facile decidere il tema di questo post. E questo mi ha fatto pensare a quanto spesso ci troviamo davanti a piccole scelte quotidiane così come a decisioni che hanno un impatto sulla nostra vita e non sappiamo letteralmente che strada prendere!

Abbiamo già riflettuto su quanto sia rischioso NON rischiare,  eppure questo non cancella la difficoltà di prendere una decisione, soprattutto quelle importanti nella nostra vita come scegliere un percorso di studi, sposarsi, licenziarsi, cambiare lavoro, avviare un’attività in proprio, ecc…

Quali sono i fattori che rendono così difficili le nostre scelte?

1) Avere troppe alternative: mentre le scelte obbligate, per quanto gravose possano essere, sono “facili” da prendere, quando abbiamo diverse opzioni tra cui scegliere, la nostra mente va in confusione, sia a causa di un eccesso di informazioni, sia della mancanza di criteri chiari e univoci su cui valutare ciascuna alternativa.

2) Cercare la scelta perfetta: la ricerca del perfezionismo va a braccetto con la paura di sbagliare. Per evitare di commettere un errore, per timore di non essere all’altezza o di non avere ancora abbastanza informazioni, si commette di fatto la scelta peggiore e più “sbagliata”: quella di non scegliere!

3) Usare solo la ragione: la nostra cultura ci ha insegnato il predominio della razionalità sull’emotività! Ma cercare di fondare la nostra scelta esclusivamente su ragionamenti logico-razionali, si rivela poi nei fatti una scelta…illogica! Infatti utilizzare solo l’emisfero sinistro del nostro cervello significa ignorare le emozioni e l’istinto, che sono parte integrante del nostro essere. Escluderli comporta da una parte la perdita di preziose informazioni su noi stessi e sul mondo che ci circonda, che sfuggono alla ragione, dall’altra rischia di essere controproducente nel lungo termine. Ciò che abbiamo rimosso dalla nostra attenzione può ripresentarsi sotto varie forme. Infatti, se scegliamo qualcosa che non vogliamo, prima o poi la abbandoniamo o la sabotiamo inconsciamente!

4) Usare solo le emozioni: Se è vero che fondarsi unicamente su calcoli razionali è limitante e riduttivo, stessa cosa si può dire quando ci affidiamo esclusivamente alle emozioni che, per loro natura, sono mutevoli e instabili. Se il nostro cervello è dotato di due emisferi questo significa che possiamo e dobbiamo usarli entrambi, uno a supporto dell’altro, in modo consapevole e aperto!

5) Esagerare le conseguenze:  ogni scelta ha un effetto sulla nostra vita. Noi tendiamo a prestare tutta la nostra attenzione alle scelte “importanti” per la nostra vita, mentre trascuriamo quelle piccole scelte che compiamo giorno dopo giorno e che di fatto, impercettibilmente cambiano il corso della nostra vita.    Le scelte quotidiane, che prendiamo ormai in automatico perché sono diventate delle abitudini, sono le più pericolose proprio perché non le scegliamo consapevolmente. Quindi se è vero che nessuna scelta va presa con leggerezza è anche vero che non dobbiamo esagerare l’impatto di una singola scelta nella nostra vita! Sono rari i casi in cui la scelta che compiamo è irreversibile. Per quanto possa essere difficile o “scomodo”, c’è sempre spazio per fermarsi, ammettere il proprio “errore” e cambiare strada o aprirne una nuova.

Cosa facciamo quando non sappiamo cosa scegliere

Tutti questi meccanismi che mettiamo in campo, spesso senza rendercene conto, ci  portano a finire in un loop di pensieri che si rincorrono ciclicamente, all’infinito! Riconsideriamo innumerevoli volte le varie opzioni e quando siamo quasi arrivati alla scelta finale…un dubbio atroce ci assale e torniamo nel turbinio dei nostri pensieri! E quindi diventiamo preda delle nostre p….aranoie mentali e non passiamo all’azione, vittime di una sorta di “paralisi”!

A questo punto la situazione si evolve  di solito in due direzioni:

a)  lo “spegnimento“: rinunciamo a prendere la decisione, la accantoniamo in un angolo della nostra mente o la rinviamo a data da destinarsi! In questo modo tamponiamo la situazione disagevole di conflitto interiore, provando una (seppur temporanea e illusoria) sensazione di sollievo. Ma anche decidere di non decidere…è una decisione ed ha le sue conseguenze!

b)  la “follia“: ci tappiamo il naso, copriamo occhi e orecchie….e (magari dopo aver bevuto un goccetto) ci buttiamo “a caso” in una delle alternative, la prima che ci capita davanti, dicendo a noi stessi: “ o la va o la spacca”. La scelta alla cieca è una strategia per toglierci di dosso il peso di una scelta…lanciando una monetina per aria! Peccato che il destino, in ogni caso, porti la nostra firma!

Come rendere le nostre Scelte più consapevoli ed efficaci: le 3 S

Per quanto non esista alcuna ricetta per fare la scelta giusta, né tantomeno quella “perfetta”, ci sono 3 ingredienti essenziali che possono guidarci in modo costruttivo:

1) Serenità: Nessuna buona decisione può essere presa con un cattivo stato emotivo! Mentre invece quanto più ci rilassiamo e cerchiamo il nostro equilibrio interiore, quanto più la nostra mente sarà lucida e riuscirà ad ascoltare con attenzione sia le voci interne che quelle esterne, i nostri ragionamenti ed anche le nostre sensazioni. Quando siamo sereni e centrati, i nostri 2 emisferi si integrano in modo armonico. Pensiamo: in che stato eravamo, come ti sentivamo l’ultima volta che abbiamo preso una buona decisione? E quando abbiamo avuto quell’ispirazione?

2) Semplicità: Come abbiamo visto, troppe alternative rischiano solo di confondere. E’ fondamentale riuscire a mettere da parte alcune possibilità per concentrarci sull’essenziale. Inoltre se non sappiamo cosa è più importante per noi, quali sono le 3 cose più importanti per noi in quella specifica situazione, non sapremo neanche dare ordine alle nostre idee. Come metodo di discernimento, c’è chi scrive la lista dei pro e dei contro, e chi arriva addirittura a fare un’analisi SWOT . Sicuramente scrivere, senza filtro tutto ciò che sentiamo e sentiamo, aiuta a chiarire e a mettere ordine nella nostra testa. Infine, rileggere ciò che abbiamo scritto ci serve ad avere quello sguardo attento e distaccato che ci fa cogliere l’essenziale.

3) Sperimentazione: La prova del 9 di ogni nostra scelta  è l’attuazione! Bisogna darsi un tempo per riflettere (senza scadenze imminenti ma neppure aleatorie!) ed uno per agire, per provare, magari in piccolo, magari in un ambiente protetto, ma provare. L’azione ci aiuta ad uscire dai labirinti della nostra mente e a dare consistenza e respiro alle nostre idee. Sperimentando scopriamo veramente se la nostra scelta ci piace, se ha senso per noi, se funziona, se dobbiamo aggiustare il tiro.

Quanto più spesso affrontiamo una scelta, piccola o grande che sia, quanto più diventeremo “allenati” a farlo, imparando ad ascoltare davvero noi stessi, a prenderci le responsabilità e a dirigere consapevolmente la nostra vita.

Concludo con questo aforisma del generale Omar Nelson Bradley: “Ci è concessa una sola vita e spetta a noi la decisione di lasciare che le circostanze modellino la nostra esistenza o in alternativa di agire, e così facendo, vivere intensamente.”

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“La vita è cambiamento e quando non c’è niente che cambia, non c’è niente che vive. Tutto ciò che vive si muove. Il cambiamento pertanto è inevitabile. È la natura della vita stessa.”  Come recita questo aforisma di Neale Donald Walsch e come affermava, 500 anni prima di Cristo, il filosofo greco Eraclito,  “tutto scorre”, tutto cambia continuamente tanto che “nessun uomo può bagnarsi nello stesso fiume per due volte, perché né l’uomo né le acque del fiume sono gli stessi”.

Eppure, quando arriva qualcosa che, più o meno repentinamente, modifica la nostra vita, altera il nostro status quo, sconvolge i nostri schemi, confligge con le nostre abitudini e destabilizza le nostre certezze, ci sentiamo scossi e proviamo emozioni e sensazioni che vanno dalla sorpresa allo sgomento, dalla paura alla rabbia.

Il paradosso è che pur essendo “naturale” il cambiamento, (quando non è voluto e cercato), arriva inatteso, come un imprevisto.

Le reazioni più comuni e “umane” sono da una parte quella della negazione e della resistenza, dall’altra quella del lamento e della protesta. Nel primo caso non si ha (e non si vuole avere) consapevolezza del cambiamento, della sua natura, delle sue origini e delle sue conseguenze: non si accetta l’accaduto e si cerca di costruire muri per proteggersi. Nel secondo caso la reazione non è di difesa, ma di attacco, che può manifestarsi in forma attiva (ira, protesta, lotta, che può avvenire in solitaria o in gruppo) oppure passiva (discussioni su come si stava meglio prima, lamentele su ciò che non va, critiche contro le presunte cause del cambiamento).

Che conseguenze hanno questi comportamenti?

Restare fermi di fronte al cambiamento così come contrastarlo, non cambia la situazione ma piuttosto questi atteggiamenti finiscono per ritorcersi contro di noi.

Anche e soprattutto quando il cambiamento sembra avere un immediato impatto negativo nella nostra vita (pensiamo alla perdita del lavoro, ad un rovescio finanziario, ad una delusione personale) è necessario e utile compiere un cammino che, attraverso tappe successive, conduca ad una nuova e piena consapevolezza del significato e delle opportunità di crescita che questo racchiude.

“Quello che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla”: questo aforisma di Lao Tzu ci invita a guardare al cambiamento da una nuova prospettiva, a scoprire ciò che di nuovo ci riserva. La trasformazione da bruco a farfalla molto spesso non è semplice e neppure indolore, ma è necessaria per crescere ed evolverci!

Che cosa può aiutarci ad affrontare questo delicato passaggio?

Di fronte al cambiamento possiamo attuare una o più delle seguenti risposte funzionali:

1) Essere vigili: osservare, ascoltare i segnali deboli, per prevedere il cambiamento

2) Prendere consapevolezza del cambiamento in atto, conoscerlo, esplorarlo per comprenderlo

3)  Scaricare le emozioni negative come la paura e la rabbia attraverso la catarsi della scrittura

4) Ricordare i cambiamenti passati affrontati con successo e le lezioni che ne abbiamo tratto

5) Cercare l’aspetto positivo del cambiamento e apprezzarlo

6) Usare l’immaginazione e focalizzarsi su ciò che desideriamo raggiungere e ottenere piuttosto che su ciò che temiamo e non vogliamo

7) Evitare l’immobilismo improduttivo, l’attesa vana e la ricerca di soluzioni perfette, ma piuttosto mettersi in moto il più rapidamente possibile, sperimentare, agire!

Queste reazioni positive “alternative” a quelle “naturali”, testimoniano che, se è vero che l’essere umano tende ad avere una forte resistenza al cambiamento, è anche vero che possiede un’innata, potente capacità di azione e di adattamento.

Concludo con questo Proverbio cinese, come un invito all’azione costruttiva: “Quando soffia il vento del cambiamento alcuni costruiscono muri, altri mulini a vento.”

Che cos’è la felicità? Non bastano manuali di filosofia, teologia, spiritualità e scienza a descriverla! Sicuramente essere felici è una delle principali aspirazioni degli esseri umani di tutte le epoche e di tutte le latitudini, tanto che la ricerca della felicità è proclamata come un diritto dell’uomo nel testo della Dichiarazione di Indipendenza americana 1776.

La felicità viene definita come lo stato d’animo positivo di chi ritiene soddisfatti tutti i propri desideri (Vocabolario Garzanti), Condizione di letizia, di gioia, di soddisfazione (Dizionario Sabatini Colletti).

L’etimologia fa derivare la parola da: felicitas, deriv. felix-icis, “felice”, la cui radice “fe-” significa abbondanza, ricchezza, prosperità.

La felicità dipende dalle circostanze esterne?

Secondo alcuni, l’essere felici dipende da condizioni concrete, di tipo economico e sociale, o in generale da fattori esterni. Si ritiene infatti che si possa essere felici sono in determinate circostanze quali ad esempio: godere di buona salute, avere una famiglia di riferimento, avere un lavoro e la sussistenza economica, ecc.  In base a questo approccio, in contesti di povertà e disuguaglianza non è possibile essere felici.

Nell’ambito delle teorie politiche ed economiche sulla felicità, è molto interessante la teoria dell’economista indiano Amartya Sen, premio Nobel per l’Economia nel 1998, secondo cui il livello di reddito e il PIL non sono più indicatori sufficiente per analizzare il benessere dei popoli, in quanto bisogna aggiungere ai calcoli quantitativi, valutazioni qualitative.

Nel suo libro: “Lo Sviluppo è libertà”, egli afferma che uno sviluppo “felice” deve essere inteso come un processo di espansione delle libertà reali di cui godono gli esseri umani, nella sfera privata come in quella sociale e politica. Lo Stato quindi deve porre in essere tutte quelle condizioni (diritti civili e politici, scuola, sanità, reti di protezione sociale, microcredito) che favoriscono la capacit-azione, intesa come la capacità di azione, di realizzazione dei singoli nella società. La capacitazione è “la libertà sostanziale…di mettere in atto stili di vita alternativi”, di esprimersi, di fare e di costruire la vita che si preferisce. Secondo Sen, anche in tempi di crisi “la questione principale non è limitare, ma espandere la libertà, dobbiamo liberare l’idea di libertà non come permesso, ma come scelta“. E’ questo che aumenta la qualità di vita e produce sviluppo economico.

Qual è la correlazione tra ricchezza e felicità?

“I soldi non fanno la felicità”, recita un vecchio adagio, ma, come concludono alcuni “di certo aiutano!”.

Certamente la povertà può condurre all’infelicità in quanto ostacola il soddisfacimento dei propri bisogni (primari e/o secondari) e può causare vissuti di tristezza (in casi di “perdita” di una condizione di vita migliore), di paura per il futuro o di rabbia verso sé stessi o il mondo esterno (in base a chi viene considerato “colpevole” della situazione).  Non è possibile comunque affermare che la penuria causi l’assenza di felicità. Ci sono poveri che si dichiarano felici perché accettano la loro situazione e/o perché hanno scelto di vivere con poco e/o perché danno maggiore valore ad altri aspetti della vita, come ad esempio le relazioni.

Secondo recenti ricerche made in USA, le persone che possiedono più di un milione di dollari non sono poi tanto più felici rispetto agli operai, agli impiegati e alla classe media. Se è vero che i poveri, in media, sono più infelici dei ricchi, è altrettanto vero che livello di felicità non è direttamente proporzionale al conto in banca.

Circa la metà dei milionari intervistati hanno dichiarato che i soldi non li hanno resi più felici ed un terzo di loro ha detto che i soldi avevano portato loro più problemi di quanti ne avessero risolti. Questo probabilmente non dipende solo dal fatto che all’aumentare dei soldi posseduti possa aumentare anche la paura di perderli, ma anche perché ci sono “cose” della vita che i soldi non possono comprare! Inoltre, per un processo di assuefazione simile a quello delle droghe, ciò che si ha non è mai abbastanza, e si cerca di avere sempre di più, in un’avidità che finisce di mangiare sé stessa.

Il confronto tra ricchi e poveri non vuole tanto stare a significare che ogni medaglia ha il suo rovescio, quanto mostrare che il vissuto della felicità dipende fondamentalmente dal proprio personale approccio alla vita (filosofia) e al modo in cui si interpretano i fatti e si vivono le emozioni (psicologia).

Grafico tratto da Wikipedia (CC licence)

Questa conclusione è confermata da un recente studio (v. grafico) condotto dalla Prof. Sonja Lyubomrsky, dell’Università della California, secondo cui dei fattori che influenzano livelli stabili di felicità, il 50% è legato alla genetica, il 40% all’approccio individuale, ossia da ciò che pensiamo e facciamo, e solo il 10%alle circostanze esterne.

E se è vero che i geni e le circostanze esterne sono piuttosto difficili da modificare, altrettanto non si può dire per la propria mente e il proprio comportamento!

Quali sono le conseguenze della felicità?

La felicità, oltre ad essere una delle dimensioni più significative della vita umana, ha effetti positivi non solo per l’individuo ma anche per la società, che grazie ad essa diventa più solida e prospera.

Una meta-analisi condotta dall’Università della California mostra che la felicità produce anche:

• Migliore salute fisica (rafforzamento del sistema immunitario, minore livello di stress e di dolore)
• Relazioni (personali e coniugali) più lunghe e soddisfacenti, interazioni sociali più ricche
• Performance lavorative superiori, maggiore produttività e qualità più elevata del lavoro svolto

A questo ultimo punto si collega anche l’aspetto della ricchezza, in senso causale inverso rispetto a quanto detto sopra, ossia l’effetto che la felicità ha sulla ricchezza. Non sono solo (e soltanto) le persone ricche ad essere più felici, ma anche (e soprattutto) le persone più felici ad essere più ricche!

Quello che recenti studi dimostrano,  infatti, è che i giovani che all’età di 20 anni si dichiarano felici, a 35 anni hanno salari più alti e posti di lavoro più soddisfacenti rispetto ai loro coetanei, a parità di situazione economica di partenza.

Dal punto di vista psicologico infine, è stato dimostrato che le persone più felici sono anche più attive, energetiche, creative, sicure di sé, altruiste.

Insomma, la felicità fa davvero miracoli!

Vedremo in un prossimo articolo cosa significa essere felici, quali sono le dimensioni della felicità, e cosa ciascuno può fare per accrescere la propria felicità!

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Amare il proprio lavoro, un privilegio di pochi

In una società che il sociologo Zygmunt Bauman ha definito “liquida”, anche le propria identità personale e professionale tende ad avere una forma indefinita che cerca di adattarsi, il più delle volte con fatica, ai vincoli imposti dal contesto esterno e alle esigenze contingenti.

Le scelte di vita e di lavoro vengono infatti compiute in base alle spinte provenienti dalla famiglia, agli standard della società, alle opportunità che passano in quel momento, piuttosto che fondarsi su una profonda conoscenza di sé stessi e consapevolezza dei propri obiettivi.

Se nel passato anche le scelte fatte in modo, per così dire, “spintaneo”, venivano poi portate avanti nel tempo per una sorta di inerzia personale e sociale, nei nostri giorni la precarietà regna sovrana, le situazioni sono instabili e il cambiamento è continuo!

Pensiamo ad esempio all’ambito lavorativo: si cambia tipo di lavoro e di azienda sempre più di frequente; anche chi ha i famigerato “posto fisso” si trova ad situazioni sempre nuovo in azienda, dove si susseguono riorganizzazioni interne, cambi di programmi, processi e procedure.

Trascinati dalla corrente, sballottati dagli eventi e dai ritmi di vita sempre più frenetici, rischiamo di non sapere più chi siamo e cosa vogliamo!

E se non conosciamo la nostra identità, i nostri valori e i nostri obiettivi, non saremo in grado di tracciare la nostra strada, ma continueremo a seguire quella tracciata dagli altri o dal “caso”.

Una volta presa consapevolezza che la vita che stiamo vivendo e il lavoro che stiamo svolgendo quotidianamente non ci appartiene, dobbiamo prendere la decisione di fare chiarezza e di “individuarci”.

L’individuazione, secondo lo psicologo analista C.G. Jung, è un “processo di differenziazione che ha per meta lo sviluppo della personalità individuale” rispetto alla “norma collettiva”. Rappresenta un processo evolutivo ed un “ampliamento della sfera della coscienza“.

Secondo il pensiero junghiano, che condivido pienamente, ogni individuo deve compiere un proprio percorso di crescita e maturazione, che dipende dalle disposizioni naturali e dalla personalità di ciascuno. Non seguire la propria strada comporta un vissuto di disequilibrio e di conflitto interiore, che si manifesta normalmente anche come conflitto con l’esterno.

Come è possibile riscoprire sé stessi e individuarsi?

Il processo di individuazione e di scoperta di sé è per sua stessa natura in continua evoluzione. Ogni evento della nostra vita ci insegna (o ci ricorda) qualcosa su noi stessi. Per poter “imparare la lezione” e per poter avere una comprensione del nostro percorso di vita, occorre fermarsi per un po’ sulla sponda del torrente in cui nuotiamo o siamo trascinati tutti i giorni.

Mettersi sulla riva ci consente di riposare, riprendere fiato e osservare il flusso della nostra vita, le nostre tappe, le nostre scelte più o meno consapevoli, le nostre costanti e le nostre trasformazioni.

In questo processo di osservazione e di rielaborazione dei significati possiamo farci accompagnare da un Coach che grazie a domande mirate ci aiuterà a trovare le risposte e a confrontarci in modo attivo e dialettico con il mondo esterno.

Il Coach non è un guru (!) che “possiede” la verità, ma una guida che ci aiuta a scoprirla dentro noi stessi in modo autonomo!

Testimonianze

Ecco cosa raccontano alcune persone che hanno deciso di sperimentare un percorso di coaching per conoscersi meglio ed affrontare in modo consapevole le proprie scelte di vita e di lavoro:

“Il coaching mi ha aiutata a focalizzare meglio: chi sono, quali sono le mie caratteristiche, su quali voglio lavorare, ecc., da dove vengo, quali sono le mie competenze già acquisite, le mie esperienze da valorizzare, le mie scelte passate; dove voglio andare, e quali sono le strade possibile per arrivarci (perché per ogni meta, ci sono almeno 2 strade;-)).  Il Coaching può essere veramente utile per chiunque desideri conoscersi meglio e migliorare quegli aspetti della propria vita che vengono percepiti come “problematici”. Attenzione però: il coaching è uno strumento, funziona solo se si è realmente disposti a mettersi in gioco e se necessario ad abbandonare qualcosa di sé lungo la strada (abiti mentali, pregiudizi)… il coach ha il compito di allenare, ma spetta al giocatore giocare la sua partita!” (Alice)

“Le mie aspettative verso il coaching erano molto elevate, ma era anche molto elevata la fiducia che, nonostante tutto, avevo in me stessa e nelle mie possibilità; ma sapevo anche che, senza una valida guida, tutto sarebbe rimasto latente, come era stato fino ad ora…. Nel frattempo che proseguivano gli incontri e che io svolgevo i miei “compiti”, non solo mi rendevo conto di essere sulla strada giusta, ma notavo anche come molte situazioni irrisolte del mio passato improvvisamente trovavano risposta e più continuavo a percorrere la strada più scendevo a fondo dentro di me, più scendevo a fondo dentro di me più la mia vita si allineava con quello che stavo facendo. (…) Ho riscoperto qualcosa di me che non pensavo fosse così importante e ho trovato il punto da cui partire. Ora devo solo seguire la strada e, contrariamente a quanto avrei fatto prima, mi godrò anche il viaggio!” (Roberta)

“Molto ingenuamente all’inizio mi aspettavo che raccontando di me, facendomi conoscere in modo approfondito, (il Coach) ad un certo punto avrebbe tirato fuori dal cilindro il mio lavoro ideale, dicendomi: “ecco la tua strada”! Ci credevo e lo speravo!! Invece no… ovviamente!

Il Coach ti aiuta a tirare fuori quel che ti sei dimenticato di te stesso, è come se accendesse un faro! E ti offre la possibilità di vedere la tua immagine riflessa, aiutandoti a ripulirla dagli elementi inquinanti, che la abbruttiscono, come le convinzioni sbagliate ed autolimitanti. E così pian piano ritrovi forza e lucidità.

Durante questo percorso mi ha sempre offerto letture e concetti che mi hanno indotto alla riflessione, che dissipavano la nebbia, perché (ahimè!) l’idea, per essere quella giusta, deve venire dal profondo del nostro cuore. Non può conoscerla nessun altro. Dopo il percorso di Coaching, sembra banale dirlo, ma non lo è nella maniera più assoluta, sei in grado di trovare le risposte dentro di te. Almeno questo è quello che è successo a me!” (Cristina)

Per chiunque volesse sperimentare il Coaching per capire se è lo strumento adatto a sè, è possibile chiedere un primo incontro gratuito qui.

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• Altre testimonianze sulla pagina: “Dicono di noi“

Tra i desideri per l’anno che sta per cominciare, molti sicuramente hanno un lavoro nuovo.

In un periodo in cui la disoccupazione continua a crescere, decidere di cambiare lavoro sembra davvero un lusso…eppure mai come di questi tempi è forte l’esigenza di vivere il lavoro non solo come una necessità, bensì come una scelta consapevole che rispecchia sé stessi, le proprie attitudini ed i valori personali.

Rispetto all’anno scorso, sono state di più le persone che mi hanno contattato perché desideravano essere aiutate nella scoperta e nella scelta di un nuovo lavoro, da trovare o da inventare!

Riuscire ad individuare quale sia l’attività professionale che più si addice alle proprie inclinazioni non è affatto semplice! Molto spesso non si ha la più pallida idea di cosa si vuole fare, in altri casi si vaga nella nebbia dell’indeterminatezza oppure si sta fermi al bivio (che spesso è un trivio o un quadrivio) tra diverse strade possibili che appaiono inconciliabili…

Ciascuna persona ha la propria storia, la propria personalità e le proprie aspirazioni: non è possibile lasciare le proprie scelte di vita in mano ad “altri”, siano essi amici, parenti, oppure le opinioni dei media e le statistiche di mercato, per quanto un confronto possa sempre risultare utile…

E’ necessario partire dall’analisi di sé, dall’ascolto della propria voce interiore per poter “disegnare” un nuovo futuro possibile.

La figura rappresentata nel “disegno” del lavoro desiderato è assolutamente unica e originale, così come i colori, che hanno delle tonalità del tutto personali.

Ma ascoltando e supportando diverse persone nella loro ricerca professionale, mi sono resa conto di come lo sfondo dei variegati disegni personali sia per molti aspetti sorprendentemente simile. L’impressione è che tutti i disegni si staglino su un panorama comune che esprime da una parte lo “zeitgeist”, lo spirito del tempo e della cultura attuale, e dall’altra le caratteristiche fondamentali dell’essere umano.

Che cosa desiderano le persone nel loro lavoro “dei sogni”?

Ecco quali sono le esigenze più spiccate che ho raccolto:

Responsabilità & Autonomia: Stanchi di un lavoro in cui bisogna perseguire obiettivi a cui non si crede, assecondando persone che non si stimano, seguendo modalità che non si condividono, si è attratti da un lavoro (sia esso dipendente o autonomo) in cui si ha la possibilità di scegliere il “come” se non addirittura il “cosa” fare. Si desiderano margini di manovra piuttosto ampi, per poter andare fuori dagli schemi, prendere decisioni, assumendosene oneri e onori.

Formazione & Sviluppo: Si cercano maggiori opportunità di crescita, sia a livello personale che professionale. Il lavoro monotono, nonostante sia in un certo senso meno pesante e più rassicurante nella sua ripetitività, rischia con il tempo di togliere energia e motivazione. La mente è fatta per apprendere e pertanto ha bisogno di stimoli! Si desidera imparare qualcosa di nuovo ogni giorno, accrescere le proprie competenze, mettersi alla prova, migliorarsi.

Soddisfazione & Riconoscimento: Il lavoro, a cui spesso si dedica la maggior parte del proprio tempo, non è solo una fonte di sussistenza materiale, ma anche di autorealizzazione. Riuscire a fare un “buon lavoro”, ottenere i risultati sperati o addirittura qualcosa di più, procura un forte senso di soddisfazione e di gratificazione personale. E’ altresì importante vedersi riconosciuto dall’esterno (capo, colleghi, clienti) il valore del proprio lavoro e l’impegno che si è profuso, sia sotto forma monetaria (bonus, aumento di stipendio, ecc) sia sotto forma immateriale (un elogio, un riscontro positivo, una mail di ringraziamento possono valere oro…!)

Creatività & Manualità: Nell’era della conoscenza è forte il desiderio di usare la propria mente in modo generativo, di tirar fuori idee, di creare nuovi progetti, anziché limitarsi ad eseguire mere attività ripetitive. Non si vuole più essere un “numero” all’interno di un’azienda, inseriti in una “catena di montaggio”, bensì individui che hanno la possibilità di esprimere sé stessi e dare il proprio contributo in modo originale.

Al contempo, in una società caratterizzata dalla produzione di massa e dal dominio della tecnologia, si diffonde sempre di più il desiderio di recuperare la manualità: dalla cucina al bricolage, dalla pittura al cucito, si riscopre l’artigianato e il “fatto in casa”.

Rispetto dell’uomo & della natura:  A chi e a cosa serve il proprio lavoro? Sempre più persone sentono l’esigenza di non produrre solo “profitto” ma di lavorare per una ragione, per uno scopo che potremmo definire sociale o comunque altruistico: poter essere di aiuto, fornire un prodotto o un servizio utile e valido a più persone, contribuire al bene comune.

A questo aspetto si aggiunge anche una crescente sensibilità nei confronti della natura e del rispetto dell’ambiente. C’è sempre più desiderio di allontanarsi dalle città caotiche e inquinate e di tornare in contatto con la natura, di farsi una passeggiata nel verde o di coltivare il proprio orticello.

Equilibrio Vita & Lavoro: Ultimo punto, ma non certo per importanza! La giornata lavorativa di 8 ore (e spesso anche di più), con orari rigidi (9/18), è vissuta sempre di più come una gabbia alle proprie esigenze personali e familiari.

Non si vive per lavorare: questo vale soprattutto per chi fa un lavoro che assorbe buona parte del proprio tempo, delle proprie energie e dei proprie pensieri!

Anche chi fa un lavoro che lo appassiona ha bisogno di gestire il suo tempo in modo equilibrato, per lasciare spazio ad altri aspetti fondamentali della vita quali le relazioni personali, la cura di sé, e in generale tutto ciò che aumenta la qualità di vita.

Pertanto molti desiderano avere la possibilità di gestire il proprio tempo in modo autonomo e flessibile, di essere legati non tanto agli orari d’ufficio quanto agli obiettivi da raggiungere, di poter lavorare anche da casa o comunque in remoto.

E voi, vi riconoscete in questo quadro? Se state pensando di cambiare lavoro, quali sono le esigenze che vi spingono maggiormente a cambiamento?